Calheta: Wing Yoga voor twee

Highlights

• Wing yoga met direct uitzicht op zee
• Een unieke ervaring op Madeira
• Veeleisend, maar ook erg leuk

Description

We beginnen heel ontspannen - met zachte, wiegende bewegingen in de schommel. Zo kom je eerst aan, voel je jezelf, adem je door en laat je het dagelijkse leven achter je. Dan gaan we verder met krachtige oefeningen waarbij we het hele lichaam activeren en versterken - alles in de schommel, die je veilig houdt en tegelijkertijd uitdaagt. Daarna vloeien we over in klassieke asana's, die we met de steun van de schommel op een geheel nieuwe manier ervaren: sommige houdingen zijn misschien een grotere uitdaging dan op de mat, terwijl andere door het zweven ineens heel gemakkelijk worden. Natuurlijk mag het speelse deel niet ontbreken: we maken ons innerlijke kind wakker, maken flip-overs, lachen, hebben plezier – en voelen deze speciale mix van lichtheid en avontuur. Dan laten we gewoon alles los – letterlijk hangen – en ervaren we dit bevrijdende gevoel dat je veel te zelden hebt. Tot slot wacht een diep ontspannen Savasana in de schommel op je – gedragen, geborgen, begeleid door het geluid van de zee op de achtergrond. Een moment van pure rust – om te ontdekken, te dromen en gewoon te zijn

Includes

75 minuten Wingyoga inclusief materialen en yogamatten

Excludes

Water

Easy cancellation

Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling