Highlights
- Joga w porcie, tuż nad morzem
- Widok na góry i wodospad
- Wyjątkowe miejsce na jogę
Description
Zaczynamy od krótkiej medytacji, zapoznajemy się z zapierającym dech w piersiach otoczeniem i znajdujemy się całkowicie tu i teraz.
Następnie rozgrzewamy ciało delikatnymi ruchami, uwalniając nagromadzone napięcie i negatywne myśli – „usuwamy wiatr ze stawów”, jak to się mówi.
Gdy słońce powoli wychodzi zza góry, wykonujemy kilka rund powitań słonecznych, a następnie, w zależności od tematu, pragnienia lub nastroju grupy, przechodzimy do różnych asan.
Łączymy się z naszym głębokim ja, odczuwamy nasze granice, próbujemy nowych rzeczy i rozwijamy się w tej inspirującej atmosferze.
To nie tylko lekcja jogi – to doświadczenie, którego na pewno nie zapomnisz.
Na koniec relaksujemy się w Savasana, rozkoszujemy się słońcem (przeważnie) i słuchamy odgłosów portu oraz szumu morza.
Kończymy zajęcia krótką medytacją lub ćwiczeniem oddechowym, a potem zaczynamy dzień odprężeni, czuli i szczęśliwi.
Includes
Lekcja jogi
Mata do jogi (ograniczona liczba)
Excludes
Woda
Easy cancellation
Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.
