Wellness og spa Workshops og kurser Aktiviteter på regnvejrsdage Religiøse og spirituelle aktiviteter

Oplev ø-inspireret yoga i Ponta Delgada med dygtige yogainstruktører og terapeuter. Mindful, aktive eller beroligende klasser for alle niveauer.

Highlights

• Under vejledning af erfarne yogainstruktører og terapeuter, der giver personlig pleje.
• Træn i Azorernes første og mest respekterede yogastudio.
• Velegnet til alle niveauer, hvor mindful bevægelse blandes med ø-inspireret flow.
• Privatundervisning tilbydes på din adresse eller udendørs, afhængigt af vejret.
• Privatundervisning tilbydes på portugisisk, engelsk, fransk og spansk.

Description

Fordyb dig i en foryngende yogaoplevelse i hjertet af Ponta Delgada på øen São Miguel. Denne ø-inspirerede yogaklasse er designet til at hjælpe dig med at genfinde forbindelsen til din krop, dit sind og din åndedræt under vejledning af erfarne yogainstruktører og terapeuter. Uanset om du er nybegynder eller erfaren yogapraktiserende, tilbyder denne session et indbydende miljø, der er skræddersyet til at støtte alle niveauer. Hvad kan du forvente: Din klasse begynder i et charmerende boutique-yogastudie, der er bekvemt beliggende i centrum af Ponta Delgada og let tilgængeligt til fods eller med offentlig transport. Rummet er omhyggeligt designet til at skabe en rolig og nærende atmosfære fyldt med naturligt lys, blød musik og elementer, der afspejler øens fredfyldte skønhed. Sessionen starter med blide åndedrætsøvelser for at centrere dit sind og forberede din krop. Derefter vil du gennemgå en nøje udvalgt række øvelser inspireret af øens naturlige rytme, en blanding af bevidste bevægelser, strækøvelser og balanceøvelser, der fremmer fleksibilitet, styrke og afslapning. Vores klasser tilbyder en blanding af yogastilarter såsom Vinyasa, Hatha, Ashtanga og Qigong med fokus på bevidsthed om vejrtrækning, glidende overgange og holistisk balance mellem krop og sind, hvilket fremmer dyb vejrtrækning og glidende overgange. Afhængigt af vejret er der mulighed for at flytte de private klasser udendørs eller til dit hjem, hvor du kan indånde frisk luft og komme i dyb kontakt med øens naturlige omgivelser. Denne mulighed bliver altid oplyst på forhånd, så du kan klæde dig passende. Under hele klassen vil din instruktør give dig klar, personlig vejledning, så du sikkert kan udforske stillingerne og tilpasse dem til dine individuelle behov. Sessionen afsluttes med en genopbyggende afslapningsfase, hvor du kan absorbere fordelene ved øvelserne fuldt ud. Yderligere oplysninger: Varighed: Ca. 60 minutter Sted: Azores YOGA | PRANA Studio i centrum af Ponta Delgada Medbring: Behageligt tøj og et åbent sind; yogamåtter og rekvisitter stilles til rådighed Gruppestørrelse: Små hold for at sikre personlig opmærksomhed Sprog: Undervisningen foregår på portugisisk og/eller engelsk Tilgængelighed: Velegnet til alle fitnessniveauer, inklusive begyndere Hvorfor vælge denne klasse? Denne yogaoplevelse tilbyder mere end bare fysisk træning, det er en holistisk rejse, der plejer din krop og dit sind, inspireret af den rolige og livlige energi på São Miguel. Under ledelse af nøje udvalgte yogainstruktører med stor erfaring får du ekspertstøtte, der integrerer terapeutisk indsigt og bevidste bevægelser. Denne klasse er ideel for rejsende, der ønsker at tilføje wellness til deres rejserute på øen, eller lokale, der søger regelmæssig træning i et støttende miljø. Den inviterer dig til at sænke tempoet, trække vejret og genfinde roen. Book din plads i dag og oplev yogas beroligende kraft på en af Azorernes smukkeste øer.

Includes

Hvad er inkluderet? 60 minutters yogaklasse ledet af erfarne yogainstruktører og terapeuter. Brug af yogamåtter og rekvisitter. Personlig vejledning og tilpasning til alle niveauer. Små grupper eller privatundervisning.

Important Information

• Ankom venligst 10 minutter før starttidspunktet, så du kan finde dig til rette og vi kan starte til tiden. Klassen er velegnet til alle niveauer, fra begyndere til øvede. Giv os besked på forhånd, hvis du har skader eller helbredsproblemer. For private lektioner kan klassen afholdes udendørs, hvis vejret tillader det. Klæd dig efter vejret. For private lektioner kan massage tilkøbes mod et ekstra gebyr.

Easy cancellation

Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet