Spa och wellness Religiösa och andliga aktiviteter Kurser och lektioner Aktiviteter för regniga dagar

Upplev yoga inspirerad av ön i Ponta Delgada med skickliga yogainstruktörer och terapeuter. Mindful, aktiva eller lugnande klasser för alla nivåer.

Highlights

• Guidad av erfarna yogainstruktörer och terapeuter för personlig omvårdnad.
• Träna i Azorernas första och mest respekterade yogastudio.
• Passar alla nivåer och kombinerar medvetna rörelser med öinspirerade flöden.
• Privata lektioner erbjuds på din plats eller utomhus, beroende på vädret.
• Privata klasser finns tillgängliga på portugisiska, engelska, franska och spanska.

Description

Fördjupa dig i en föryngrande yogaupplevelse i hjärtat av Ponta Delgada på ön São Miguel. Denna yogaklass är inspirerad av ön och utformad för att hjälpa dig att återkoppla med din kropp, ditt sinne och din andning under ledning av erfarna yogainstruktörer och terapeuter. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogautövare erbjuder denna session en välkomnande miljö som är anpassad för alla nivåer. Vad du kan förvänta dig: Din klass börjar i en charmig boutique-yogastudio som ligger centralt i Ponta Delgada, lättillgänglig till fots eller med kollektivtrafik. Lokalen är omsorgsfullt utformad för att skapa en lugn och omhändertagande atmosfär, fylld med naturligt ljus, mjuk musik och element som speglar öns fridfulla skönhet. Sessionen börjar med mjuka andningsövningar för att centrera ditt sinne och förbereda din kropp. Du kommer sedan att flöda genom en noggrant utformad sekvens inspirerad av öns naturliga rytm, en blandning av medvetna rörelser, stretching och balanspositioner som främjar flexibilitet, styrka och avslappning. Våra klasser erbjuder en blandning av yogastilar som Vinyasa, Hatha, Ashtanga och Qigong, med fokus på andningsmedvetenhet, mjuka övergångar och holistisk balans mellan kropp och sinne, vilket uppmuntrar djup andning och mjuka övergångar. För privatlektioner kan det, beroende på vädret, finnas möjlighet att flytta utomhus eller till din bostad, där du kan andas in frisk luft och komma i djupare kontakt med öns natur. Detta alternativ meddelas alltid i förväg så att du kan klä dig lämpligt. Under hela lektionen ger din instruktör tydlig, personlig vägledning som hjälper dig att på ett säkert sätt utforska positionerna och anpassa dem efter dina individuella behov. Passet avslutas med en återhämtande avslappningsfas, så att du kan ta till dig alla fördelar av övningarna. Ytterligare information: Längd: Cirka 60 minuter Plats: Azores YOGA | PRANA Studio i centrala Ponta Delgada Vad du behöver ta med: Bekväma kläder och ett öppet sinne; yogamattor och redskap tillhandahålls Gruppstorlek: Små grupper för att säkerställa personlig uppmärksamhet Språk: Klasserna hålls på portugisiska och/eller engelska Tillgänglighet: Lämpligt för alla konditionsnivåer, inklusive nybörjare Varför välja denna klass? Denna yogaupplevelse erbjuder mer än bara fysisk träning, det är en holistisk resa som vårdar din kropp och ditt sinne, inspirerad av den lugna och livfulla energin i São Miguel. Under ledning av noggrant utvalda yogainstruktörer med lång erfarenhet får du expertstöd som integrerar terapeutisk insikt och medvetna rörelser. Denna klass är idealisk för resenärer som vill lägga till välbefinnande i sin resplan på ön eller för lokalbefolkningen som söker regelbunden träning i en stödjande miljö. Boka din plats idag och upptäck yogans lugnande kraft på en av Azorernas vackraste öar.

Includes

Vad ingår? 60 minuters yogaklass ledd av erfarna yogainstruktörer och terapeuter. Användning av yogamattor och redskap. Personlig vägledning och anpassning för alla nivåer. Små grupper eller privatlektioner.

Important Information

• Vänligen kom 10 minuter i förväg för att komma i ordning och börja i tid. Klassen passar alla nivåer, från nybörjare till avancerade utövare. Meddela oss i förväg om du har några skador eller hälsoproblem. För privatlektioner kan klassen hållas utomhus om vädret tillåter, så klä dig därefter. För privatlektioner finns massage som tillval mot en extra avgift.

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat