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Découvrez le yoga inspiré de l'île à Ponta Delgada avec des professeurs de yoga et des thérapeutes qualifiés. Cours conscients, actifs ou apaisants pour tous les niveaux.

Highlights

• Guidé par des professeurs de yoga et des thérapeutes expérimentés pour un accompagnement personnalisé.
• Pratiquez dans le premier studio de yoga des Açores, également le plus réputé.
• Adapté à tous les niveaux, ce cours allie mouvements conscients et enchaînements inspirés de l'île.
• Cours particuliers disponibles à votre domicile ou en plein air, selon la météo.
• Cours privés disponibles en portugais, anglais, français et espagnol.

Description

Plongez dans une expérience de yoga revigorante au cœur de Ponta Delgada, sur l'île de São Miguel. Ce cours de yoga inspiré de l'île est conçu pour vous aider à vous reconnecter avec votre corps, votre esprit et votre respiration sous la direction de professeurs de yoga et de thérapeutes expérimentés. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, cette séance offre un environnement accueillant et adapté à tous les niveaux. À quoi s'attendre : Votre cours commence dans un charmant studio de yoga situé dans le centre de Ponta Delgada, facilement accessible à pied ou en transports en commun. L'espace est soigneusement conçu pour créer une atmosphère calme et apaisante, baignée de lumière naturelle, avec une musique douce et des éléments qui reflètent la beauté sereine de l'île. La séance commence par des exercices de respiration douce pour centrer votre esprit et préparer votre corps. Vous enchaînerez ensuite une séquence soigneusement élaborée, inspirée du rythme naturel de l'île, qui combine des mouvements conscients, des étirements et des postures d'équilibre favorisant la souplesse, la force et la relaxation. Nos cours offrent un mélange de styles de yoga tels que le Vinyasa, le Hatha, l'Ashtanga et le Qigong, en mettant l'accent sur la conscience de la respiration, les transitions en douceur et l'équilibre holistique entre le corps et l'esprit, encourageant une connexion profonde avec la respiration et des transitions fluides. Pour les cours privés, en fonction de la météo, il peut être possible de pratiquer en plein air ou chez vous, où vous pourrez respirer l'air frais et vous connecter plus profondément à la nature environnante de l'île. Cette option est toujours communiquée à l'avance afin que vous puissiez vous habiller de manière appropriée. Tout au long du cours, votre instructeur vous fournira des conseils clairs et personnalisés pour vous aider à explorer en toute sécurité les postures et les modifications adaptées à vos besoins individuels. La séance se termine par une phase de relaxation réparatrice, vous permettant d'absorber pleinement les bienfaits de la pratique. Informations supplémentaires : Durée : environ 60 minutes Lieu : Azores YOGA | PRANA Studio dans le centre de Ponta Delgada À apporter : des vêtements confortables et un esprit ouvert ; les tapis de yoga et les accessoires sont fournis Taille du groupe : petits groupes pour garantir une attention personnalisée Langues : cours dispensés en portugais et/ou en anglais Accessibilité : adapté à tous les niveaux de forme physique, y compris aux débutants Pourquoi choisir ce cours ? Cette expérience de yoga offre bien plus qu'un simple exercice physique, c'est un voyage holistique qui nourrit votre corps et votre esprit, inspiré par l'énergie tranquille et vibrante de São Miguel. Encadré par des professeurs de yoga soigneusement sélectionnés et expérimentés, vous bénéficierez d'un accompagnement expert qui allie connaissances thérapeutiques et mouvements conscients. Idéal pour les voyageurs qui souhaitent ajouter une touche de bien-être à leur itinéraire sur l'île ou pour les habitants de la région qui recherchent une pratique régulière dans un cadre favorable, ce cours vous invite à ralentir, à respirer et à vous reconnecter. Réservez votre place dès aujourd'hui et découvrez le pouvoir apaisant du yoga sur l'une des plus belles îles des Açores.

Includes

Qu'est-ce qui est inclus ? Cours de yoga de 60 minutes dispensé par des professeurs de yoga et des thérapeutes expérimentés. Utilisation de tapis de yoga et d'accessoires. Conseils personnalisés et adaptations pour tous les niveaux. Cours en petit groupe ou particuliers.

Important Information

• Veuillez arriver 10 minutes à l'avance afin de vous installer et de commencer à l'heure. Le cours est adapté à tous les niveaux, des débutants aux pratiquants avancés. Veuillez nous informer à l'avance si vous avez des blessures ou des problèmes de santé. Pour les cours particuliers, si le temps le permet, le cours peut avoir lieu en plein air, veuillez vous habiller en conséquence. Pour les cours particuliers, l'option massage est disponible sur demande moyennant un supplément.

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral