Hyvinvointi ja kylpylät Työpajat ja kurssit Aktiviteetit sadepäiville Uskonto ja henkisyys

Koe saaresta inspiroitu jooga Ponta Delgadassa taitavien joogaopettajien ja terapeuttien johdolla. Mindful-, aktiiviset tai rauhoittavat tunnit kaikille tasoille.

Highlights

• Kokeneet joogaopettajat ja terapeutit ohjaavat sinua yksilöllisesti.
• Harjoittele Azoreiden ensimmäisessä ja arvostetuimmassa joogastudiossa.
• Sopii kaikille tasoille, yhdistää tietoisen liikkeen ja saaresta inspiraationsa saaneen flow-joogan.
• Yksityistunteja saatavilla sijaintisi mukaan tai ulkona, säästä riippuen.
• Yksityistunteja on saatavilla portugaliksi, englanniksi, ranskaksi ja espanjaksi.

Description

Uppoudu virkistävään joogakokemukseen Ponta Delgadan sydämessä, São Miguelin saarella. Tämä saaresta inspiraationsa saanut joogatunti on suunniteltu auttamaan sinua löytämään yhteyden kehoosi, mieleesi ja hengitykseesi kokeneiden joogaopettajien ja terapeuttien ohjauksessa. Olitpa jooga-aloittelija tai kokenut harjoittaja, tämä tunti tarjoaa viihtyisän ympäristön, joka on räätälöity tukemaan kaikkia tasoja. Mitä voit odottaa: Tunnit alkavat viehättävässä boutique-joogastudiossa, joka sijaitsee kätevästi Ponta Delgadan keskustassa ja on helposti saavutettavissa kävellen tai julkisilla liikennevälineillä. Tila on suunniteltu huolellisesti luomaan rauhallinen ja hoitava ilmapiiri, joka on täynnä luonnonvaloa, pehmeää musiikkia ja elementtejä, jotka heijastavat saaren rauhallista kauneutta. Tunnit alkavat lempeillä hengitysharjoituksilla, jotka auttavat keskittämään mielen ja valmistamaan kehon. Sitten siirryt huolellisesti suunniteltuun sarjaan, joka on inspiroitu saaren luonnollisesta rytmistä ja joka on sekoitus tietoista liikettä, venyttelyä ja tasapainoasentoja, jotka edistävät joustavuutta, voimaa ja rentoutumista. Tunnillamme yhdistyvät erilaiset joogatyylit, kuten vinyasa, hatha, ashtanga ja qigong, ja niissä keskitytään hengityksen tietoisuuteen, sujuviin siirtymiin ja kokonaisvaltaiseen mielen ja kehon tasapainoon, mikä edistää syvää hengitystä ja sujuvia siirtymiä. Yksityistunneilla säästä riippuen voi olla mahdollisuus siirtää harjoitukset ulos tai sinun kotiisi, jossa voit hengittää raitista ilmaa ja olla syvemmässä yhteydessä saaren luonnonläheiseen ympäristöön. Tästä vaihtoehdosta ilmoitetaan aina etukäteen, jotta voit pukeutua sopivasti. Tunnin aikana ohjaaja antaa selkeää, henkilökohtaista ohjausta, joka auttaa sinua turvallisesti kokeilemaan asentoja ja muunnelmia omien tarpeidesi mukaan. Tunti päättyy palauttavaan rentoutumisvaiheeseen, jonka aikana voit imeä harjoituksen hyödyt täysin itseesi. Lisätietoja: Kesto: Noin 60 minuuttia Paikka: Azores YOGA | PRANA Studio Ponta Delgadan keskustassa Mitä ottaa mukaan: Mukavat vaatteet ja avoin mieli; joogamatot ja tarvikkeet tarjotaan Ryhmäkoko: Pienet ryhmät, jotta jokainen saa yksilöllistä huomiota Kielet: Tunnit pidetään portugaliksi ja/tai englanniksi Esteettömyys: Sopii kaikille kuntotasoisille, myös aloittelijoille Miksi valita tämä tunti? Tämä joogakokemus tarjoaa enemmän kuin vain fyysistä liikuntaa, se on kokonaisvaltainen matka, joka hoitaa kehoasi ja mieltäsi São Miguelin rauhallisen ja eloisan energian innoittamana. Huolellisesti valittujen, kokeneiden joogaopettajien johdolla saat asiantuntijoiden tukea, jossa yhdistyvät terapeuttinen näkemys ja tietoinen liike. Tämä tunti on ihanteellinen matkailijoille, jotka haluavat lisätä hyvinvointia saarimatkaansa, tai paikallisille, jotka etsivät säännöllistä harjoittelua kannustavassa ympäristössä. Tunti kutsuu sinut hidastamaan, hengittämään ja löytämään yhteyden itseesi. Varaa paikkasi jo tänään ja koe joogan rauhoittava voima yhdellä Azorien kauneimmista saarista.

Includes

Mitä sisältyy? 60 minuutin joogatunti kokeneiden joogaopettajien ja terapeuttien johdolla. Joogamattojen ja apuvälineiden käyttö. Henkilökohtainen ohjaus ja muunnokset kaikille tasoille. Pienryhmä- tai yksityistunti.

Important Information

• Saavu paikalle 10 minuuttia ennen tunnin alkua, jotta ehdit asettua ja aloittaa ajoissa. Tunnit sopivat kaikille tasoille aloittelijoista edistyneisiin. Ilmoitathan etukäteen, jos sinulla on vammoja tai terveysongelmia. Yksityistunneilla säällä voi olla mahdollista pitää tunti ulkona, joten pukeudu sään mukaan. Yksityistunneille on saatavilla hieronta lisämaksusta.

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen