Wellness & spa's Workshops & lessen Voor regenachtige dagen Religieuze & spirituele activiteiten

Ervaar yoga geïnspireerd door het eiland in Ponta Delgada met ervaren yogadocenten en therapeuten. Mindful, actieve of rustgevende lessen voor alle niveaus.

Highlights

• Onder begeleiding van ervaren yogadocenten en therapeuten voor persoonlijke aandacht.
• Oefen in de eerste en meest gerespecteerde yogastudio van de Azoren.
• Geschikt voor alle niveaus, waarbij bewuste bewegingen worden gecombineerd met een op het eiland geïnspireerde flow.
• Privélessen zijn beschikbaar op jouw locatie of buiten, afhankelijk van het weer.
• Privélessen beschikbaar in het Portugees, Engels, Frans en Spaans.

Description

Dompel jezelf onder in een verkwikkende yoga-ervaring in het hart van Ponta Delgada, op het eiland São Miguel. Deze op het eiland geïnspireerde yogales is ontworpen om je te helpen weer in contact te komen met je lichaam, geest en ademhaling onder begeleiding van ervaren yogadocenten en therapeuten. Of je nu een beginner bent of een ervaren beoefenaar, deze sessie biedt een gastvrije omgeving die is afgestemd op alle niveaus. Wat kun je verwachten: Je les begint in een charmante boetiek-yogastudio in het centrum van Ponta Delgada, makkelijk te bereiken te voet of met het openbaar vervoer. De ruimte is zorgvuldig ontworpen om een rustige en verzorgende sfeer te creëren, gevuld met natuurlijk licht, zachte muziek en elementen die de serene schoonheid van het eiland weerspiegelen. De sessie begint met zachte ademhalingsoefeningen om je geest te centreren en je lichaam voor te bereiden. Daarna volg je een zorgvuldig samengestelde reeks oefeningen die zijn geïnspireerd op het natuurlijke ritme van het eiland, een mix van bewuste bewegingen, rekoefeningen en evenwichtshoudingen die flexibiliteit, kracht en ontspanning bevorderen. Onze lessen bieden een mix van yogastijlen zoals Vinyasa, Hatha, Ashtanga en Qigong, met de nadruk op bewust ademhalen, vloeiende overgangen en een holistische balans tussen lichaam en geest, waardoor je diep ademhaalt en soepel van de ene houding naar de andere gaat. Voor de privélessen is er, afhankelijk van het weer, de mogelijkheid om de les buiten of bij jou thuis te geven, waar je frisse lucht kunt inademen en je nog meer kunt verbinden met de natuurlijke omgeving van het eiland. Deze optie wordt altijd van tevoren doorgegeven, zodat je je passend kunt kleden. Tijdens de les geeft je instructeur duidelijke, persoonlijke begeleiding om je te helpen de houdingen veilig te verkennen en aan te passen aan je individuele behoeften. De sessie wordt afgesloten met een herstellende ontspanningsfase, zodat je de voordelen van de les volledig kunt absorberen. Extra info: Duur: ongeveer 60 minuten Locatie: Azores YOGA | PRANA Studio in het centrum van Ponta Delgada Wat mee te nemen: comfortabele kleding en een open geest; yogamatten en props zijn aanwezig Groepsgrootte: kleine lessen voor persoonlijke aandacht Talen: lessen worden gegeven in het Portugees en/of Engels Toegankelijkheid: geschikt voor alle fitnessniveaus, ook voor beginners Waarom deze les kiezen? Deze yoga-ervaring biedt meer dan alleen lichaamsbeweging, het is een holistische reis die je lichaam en geest voedt, geïnspireerd door de rustige en levendige energie van São Miguel. Onder leiding van zorgvuldig geselecteerde yogadocenten met ruime ervaring krijg je deskundige ondersteuning die therapeutische inzichten en bewuste bewegingen combineert. Ideaal voor reizigers die wellness willen toevoegen aan hun route op het eiland of voor locals die op zoek zijn naar een regelmatige beoefening in een ondersteunende omgeving. Deze les nodigt je uit om te vertragen, te ademen en weer in contact te komen met jezelf. Boek vandaag nog je plek en ontdek de kalmerende kracht van yoga op een van de mooiste eilanden van de Azoren.

Includes

Wat is inbegrepen? Yogales van 60 minuten onder leiding van ervaren yogadocenten en therapeuten. Gebruik van yogamatten en props. Persoonlijke begeleiding en aanpassingen voor alle niveaus. Kleine groepen of privélessen.

Important Information

• Zorg dat je 10 minuten van tevoren aanwezig bent, zodat je rustig kunt beginnen. De les is geschikt voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden. Laat het ons van tevoren weten als je blessures of gezondheidsproblemen hebt. Voor de privélessen geldt dat de les bij mooi weer buiten kan worden gegeven, dus kleed je daarop. Voor privélessen is massage op aanvraag beschikbaar tegen een extra vergoeding.

Easy cancellation

Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling