Wellness i spa Warsztaty i kursy W deszczowy dzień religia i duchowość

Doświadcz jogi inspirowanej wyspą w Ponta Delgada z wykwalifikowanymi instruktorami jogi i terapeutami. Zajęcia świadome, aktywne lub uspokajające dla wszystkich poziomów zaawansowania.

Highlights

• Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów jogi i terapeutów, którzy zapewniają indywidualną opiekę.
• Ćwicz w pierwszym i najbardziej szanowanym studiu jogi na Azorach.
• Zajęcia są odpowiednie dla osób na każdym poziomie zaawansowania i łączą świadome ruchy z sekwencjami inspirowanymi wyspą.
• Prywatne lekcje dostępne w wybranym przez Ciebie miejscu lub na świeżym powietrzu, w zależności od pogody.
• Prywatne zajęcia dostępne w języku portugalskim, angielskim, francuskim i hiszpańskim.

Description

Zanurz się w odmładzającej jodze w samym sercu Ponta Delgada na wyspie São Miguel. Te inspirowane wyspą zajęcia jogi zostały zaprojektowane, aby pomóc Ci ponownie połączyć się z ciałem, umysłem i oddechem pod okiem doświadczonych instruktorów jogi i terapeutów. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z jogą, czy jesteś doświadczonym praktykiem, te zajęcia oferują przyjazną atmosferę dostosowaną do wszystkich poziomów zaawansowania. Czego możesz się spodziewać: Zajęcia rozpoczynają się w uroczym butikowym studiu jogi, dogodnie położonym w centrum Ponta Delgada, łatwo dostępnym pieszo lub środkami transportu publicznego. Przestrzeń została starannie zaprojektowana, aby stworzyć spokojną i sprzyjającą atmosferę, wypełnioną naturalnym światłem, delikatną muzyką i elementami odzwierciedlającymi spokojne piękno wyspy. Sesja rozpoczyna się od delikatnych ćwiczeń oddechowych, które pomogą Ci skupić umysł i przygotować ciało. Następnie przejdziesz przez starannie opracowaną sekwencję inspirowaną naturalnym rytmem wyspy, będącą połączeniem świadomych ruchów, rozciągania i pozycji równoważnych, które promują elastyczność, siłę i relaksację. Nasze zajęcia oferują połączenie stylów jogi, takich jak Vinyasa, Hatha, Ashtanga i Qigong, koncentrując się na świadomości oddechu, płynnych przejściach i holistycznej równowadze umysłu i ciała, zachęcając do głębokiego oddychania i płynnych przejść. W przypadku zajęć prywatnych, w zależności od pogody, może istnieć możliwość przeniesienia zajęć na zewnątrz lub do Twojego domu, gdzie możesz oddychać świeżym powietrzem i głębiej połączyć się z naturalnym otoczeniem wyspy. Informacja o tej opcji jest zawsze przekazywana z wyprzedzeniem, aby pomóc Ci odpowiednio się ubrać. Podczas zajęć instruktor zapewni jasne, spersonalizowane wskazówki, które pomogą Ci bezpiecznie odkrywać pozycje i modyfikacje dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Sesja kończy się fazą regeneracyjnej relaksacji, która pozwala w pełni wchłonąć korzyści płynące z ćwiczeń. Dodatkowe informacje: Czas trwania: około 60 minut Miejsce: Azores YOGA | PRANA Studio w centrum Ponta Delgada Co zabrać: wygodny strój i otwarty umysł; maty do jogi i akcesoria są zapewnione Wielkość grupy: małe grupy, aby zapewnić indywidualne podejście Języki: zajęcia prowadzone w języku portugalskim i/lub angielskim Dostępność: odpowiednie dla osób o każdym poziomie sprawności fizycznej, w tym początkujących Dlaczego warto wybrać te zajęcia? To doświadczenie jogi to coś więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne – to holistyczna podróż, która pielęgnuje ciało i umysł, inspirowana spokojną i tętniącą energią wyspy São Miguel. Pod okiem starannie wybranych instruktorów jogi z bogatym doświadczeniem otrzymasz fachowe wsparcie łączące terapeutyczną wiedzę i świadome ruchy. Idealne dla podróżników, którzy chcą wzbogacić swój plan zwiedzania wyspy o elementy wellness, oraz dla mieszkańców poszukujących regularnych zajęć w sprzyjającej atmosferze, zajęcia te zapraszają do zwolnienia tempa, oddechu i ponownego połączenia się z samym sobą. Zarezerwuj miejsce już dziś i odkryj uspokajającą moc jogi na jednej z najpiękniejszych wysp Azorów.

Includes

Co obejmuje oferta? 60-minutowe zajęcia jogi prowadzone przez doświadczonych instruktorów jogi i terapeutów. Korzystanie z mat do jogi i akcesoriów. Indywidualne wskazówki i modyfikacje dla wszystkich poziomów zaawansowania. Zajęcia w małych grupach lub prywatne.

Important Information

• Prosimy o przybycie 10 minut przed rozpoczęciem zajęć, aby się przygotować i rozpocząć punktualnie. Zajęcia są odpowiednie dla wszystkich poziomów zaawansowania, od początkujących do zaawansowanych. Prosimy o poinformowanie nas z wyprzedzeniem o wszelkich kontuzjach lub problemach zdrowotnych. W przypadku lekcji prywatnych, jeśli pogoda na to pozwala, zajęcia mogą odbywać się na świeżym powietrzu, prosimy o odpowiedni strój. W przypadku lekcji prywatnych, za dodatkową opłatą dostępna jest opcja masażu.

Easy cancellation

Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.