Velvære og spa Workshop og kurs Aktiviteter på regnværsdager Religiøse og spirituelle aktiviteter

Opplev øyinspirert yoga i Ponta Delgada med dyktige yogainstruktører og terapeuter. Mindful, aktive eller beroligende klasser for alle nivåer.

Highlights

• Veiledet av erfarne yogainstruktører og terapeuter for personlig tilpasset oppfølging.
• Tren i Azorene første og mest respekterte yogastudio.
• Passer for alle nivåer, og kombinerer bevisste bevegelser med øyinspirert flyt.
• Privatundervisning tilgjengelig på ditt sted eller utendørs, avhengig av været.
• Privatundervisning tilgjengelig på portugisisk, engelsk, fransk og spansk.

Description

Fordyp deg i en foryngende yogaopplevelse i hjertet av Ponta Delgada på øya São Miguel. Denne øyinspirerte yogaklassen er designet for å hjelpe deg med å gjenopprette kontakten med kroppen, sinnet og pusten under veiledning av erfarne yogainstruktører og terapeuter. Enten du er nybegynner eller erfaren utøver, tilbyr denne økten et innbydende miljø som er skreddersydd for å støtte alle nivåer. Hva kan du forvente: Klassen starter i et sjarmerende boutique-yogastudio som ligger sentralt i Ponta Delgada, lett tilgjengelig til fots eller med offentlig transport. Lokalet er nøye designet for å skape en rolig og nærende atmosfære, fylt med naturlig lys, myk musikk og elementer som gjenspeiler øyas rolige skjønnhet. Økten starter med milde pusteøvelser for å sentrere sinnet og forberede kroppen. Deretter vil du flyte gjennom en nøye utformet sekvens inspirert av øyas naturlige rytme, en blanding av bevisste bevegelser, strekk og balanseposisjoner som fremmer fleksibilitet, styrke og avslapning. Våre klasser tilbyr en blanding av yogastiler som Vinyasa, Hatha, Ashtanga og Qigong, med fokus på pustebevissthet, jevne overganger og helhetlig balanse mellom kropp og sinn, som oppmuntrer til dyp pust og jevne overganger. For private klasser kan det, avhengig av været, være mulig å flytte øvelsene utendørs eller til ditt hjem, hvor du kan puste inn frisk luft og få en dypere forbindelse med øyas naturlige omgivelser. Dette alternativet blir alltid opplyst på forhånd, slik at du kan kle deg passende. Gjennom hele klassen vil instruktøren gi deg klare, personlige veiledninger for å hjelpe deg med å utforske stillingene og tilpasningene på en trygg måte, slik at de passer dine individuelle behov. Økten avsluttes med en restorativ avslapningsfase, slik at du kan absorbere fordelene av øvelsene fullt ut. Ytterligere detaljer: Varighet: Ca. 60 minutter Sted: Azores YOGA | PRANA Studio i sentrum av Ponta Delgada Hva du må ta med: Komfortable klær og et åpent sinn; yogamatter og rekvisita er tilgjengelig Gruppestørrelse: Små klasser for å sikre personlig oppmerksomhet Språk: Timene holdes på portugisisk og/eller engelsk Tilgjengelighet: Passer for alle kondisjonsnivåer, inkludert nybegynnere Hvorfor velge denne timen? Denne yogaopplevelsen tilbyr mer enn bare fysisk trening, det er en helhetlig reise som pleier kropp og sinn, inspirert av den rolige og livlige energien på São Miguel. Under ledelse av nøye utvalgte yogainstruktører med lang erfaring får du ekspertstøtte som integrerer terapeutisk innsikt og bevisste bevegelser. Denne klassen er ideell for reisende som ønsker å legge velvære til sin øyferie, eller lokalbefolkningen som ønsker regelmessig trening i et støttende miljø. Klassen inviterer deg til å senke tempoet, puste og finne tilbake til deg selv. Bestill plass i dag og oppdag den beroligende kraften i yoga på en av Azorene sine vakreste øyer.

Includes

Hva er inkludert? 60 minutters yogaklasse ledet av erfarne yogainstruktører og terapeuter. Bruk av yogamatter og rekvisita. Personlig veiledning og tilpasning for alle nivåer. Små grupper eller privatundervisning.

Important Information

• Vennligst kom 10 minutter før start for å komme deg på plass og starte i tide. Klassen passer for alle nivåer, fra nybegynnere til erfarne utøvere. Gi oss beskjed på forhånd hvis du har skader eller helseproblemer. For privatundervisning kan klassen holdes utendørs hvis været tillater det. Kle deg deretter. For privatundervisning er massasje tilgjengelig på forespørsel mot en ekstra avgift.

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert