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Experimente o yoga inspirado na ilha em Ponta Delgada com instrutores e terapeutas de yoga qualificados. Aulas conscientes, ativas ou calmantes para todos os níveis.

Highlights

• Guiado por instrutores de ioga experientes e terapeutas para um atendimento personalizado.
• Pratica no primeiro e mais respeitado estúdio de ioga dos Açores.
• Adequado para todos os níveis, combinando movimentos conscientes com um fluxo inspirado na ilha.
• Aulas particulares disponíveis no local que escolher ou ao ar livre, dependendo do tempo.
• Aulas particulares disponíveis em português, inglês, francês e espanhol.

Description

Mergulhe numa experiência de ioga rejuvenescedora no coração de Ponta Delgada, na Ilha de São Miguel. Esta aula de ioga inspirada na ilha foi concebida para o ajudar a reconectar-se com o seu corpo, mente e respiração, sob a orientação de instrutores e terapeutas de ioga experientes. Quer seja novo na ioga ou um praticante experiente, esta sessão oferece um ambiente acolhedor, adaptado para apoiar todos os níveis. O que esperar: A tua aula começa num charmoso estúdio de ioga boutique convenientemente localizado no centro de Ponta Delgada, facilmente acessível a pé ou de transportes públicos. O espaço foi cuidadosamente projetado para criar uma atmosfera calma e acolhedora, repleta de luz natural, música suave e elementos que refletem a beleza serena da ilha. A sessão começa com exercícios de respiração suave para centrar a tua mente e preparar o teu corpo. Em seguida, fluirá por uma sequência cuidadosamente elaborada, inspirada no ritmo natural da ilha, uma mistura de movimentos conscientes, alongamentos e posturas de equilíbrio que promovem flexibilidade, força e relaxamento. As nossas aulas oferecem uma mistura de estilos de ioga, como Vinyasa, Hatha, Ashtanga e Qigong, com foco na consciência da respiração, transições suaves e equilíbrio holístico entre mente e corpo, incentivando a conexão com a respiração profunda e transições suaves. Para as aulas particulares, dependendo do tempo, pode haver a oportunidade de mudar a prática para o exterior ou para a tua casa, onde podes respirar ar fresco e conectar-te mais profundamente com a natureza da ilha. Esta opção é sempre comunicada com antecedência para que possas vestir-te adequadamente. Ao longo da aula, o teu instrutor vai dar orientações claras e personalizadas para te ajudar a explorar com segurança as posturas e as modificações que melhor se adequam às tuas necessidades individuais. A sessão termina com uma fase de relaxamento restaurador, permitindo-te absorver totalmente os benefícios da prática. Detalhes adicionais: Duração: aproximadamente 60 minutos Local: Azores YOGA | PRANA Studio no centro de Ponta Delgada O que levar: roupa confortável e uma mente aberta; tapetes de ioga e acessórios são fornecidos Tamanho do grupo: aulas pequenas para garantir atenção personalizada Idiomas: Aulas ministradas em português e/ou inglês Acessibilidade: Adequado para todos os níveis de condicionamento físico, incluindo iniciantes Porquê escolher esta aula? Esta experiência de ioga oferece mais do que apenas exercício físico, é uma viagem holística que nutre o teu corpo e a tua mente, inspirada na energia tranquila e vibrante de São Miguel. Liderada por instrutores de ioga cuidadosamente selecionados e com vasta experiência, receberás apoio especializado que integra insights terapêuticos e movimentos conscientes. Ideal para viajantes que querem adicionar bem-estar ao seu itinerário na ilha ou para moradores locais que procuram uma prática regular num ambiente acolhedor, esta aula convida-te a desacelerar, respirar e reconectar-se. Reserva já o teu lugar e descobre o poder calmante do yoga numa das ilhas mais bonitas dos Açores.

Includes

O que está incluído? Aula de ioga de 60 minutos ministrada por instrutores e terapeutas experientes. Uso de tapetes e acessórios de ioga. Orientação personalizada e adaptações para todos os níveis. Aulas em pequenos grupos ou particulares.

Important Information

• Chega 10 minutos antes para te acomodares e começarmos a tempo. A aula é adequada para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados. Informa-nos com antecedência se tiveres alguma lesão ou condição de saúde. Para as aulas particulares, se o tempo permitir, a aula poderá ser realizada ao ar livre, veste-te adequadamente. Para aulas particulares, a opção de massagem está disponível mediante pedido e por um custo adicional.

Easy cancellation

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