Велнесс и спа Мастер-классы и уроки Занятия на дождливую погоду Религиозные и духовные мероприятия

Попробуйте йогу, вдохновленную островом, в Понта-Делгада с опытными инструкторами и терапевтами. Занятия для всех уровней подготовки: осознанные, активные или успокаивающие.

Highlights

• Под руководством опытных инструкторов йоги и терапевтов для индивидуального подхода.
• Занимайтесь в первом и самом уважаемом студии йоги на Азорских островах.
• Подходит для всех уровней подготовки, сочетает осознанные движения с потоком, вдохновленным островом.
• Частные уроки доступны в удобном для вас месте или на открытом воздухе, в зависимости от погоды.
• Частные занятия доступны на португальском, английском, французском и испанском языках.

Description

Погрузитесь в омолаживающий опыт йоги в самом сердце Понта-Делгада на острове Сан-Мигель. Этот урок йоги, вдохновленный островом, разработан, чтобы помочь вам воссоединиться со своим телом, умом и дыханием под руководством опытных инструкторов и терапевтов по йоге. Независимо от того, новичок вы в йоге или опытный практик, этот урок предлагает гостеприимную атмосферу, созданную для поддержки всех уровней. Что вас ждет: занятие начинается в очаровательной бутик-студии йоги, удобно расположенной в центре Понта-Делгада, до которой легко добраться пешком или на общественном транспорте. Пространство тщательно спроектировано, чтобы создать спокойную и уютную атмосферу, наполненную естественным светом, мягкой музыкой и элементами, отражающими безмятежную красоту острова. Занятие начинается с легких дыхательных упражнений, чтобы сосредоточить ум и подготовить тело. Затем вы выполните тщательно разработанную последовательность упражнений, вдохновленную естественным ритмом острова, сочетающую осознанные движения, растяжку и позы для баланса, которые способствуют гибкости, силе и расслаблению. Наши занятия предлагают сочетание таких стилей йоги, как виньяса, хатха, аштанга и цигун, с акцентом на осознанное дыхание, плавные переходы и целостное равновесие тела и ума, поощряя глубокое дыхание и плавные переходы. В зависимости от погоды, частные занятия могут быть перенесены на улицу или к вам домой, где вы сможете дышать свежим воздухом и глубже соединиться с природой острова. Об этом всегда сообщается заранее, чтобы вы могли одеться соответствующим образом. На протяжении всего занятия ваш инструктор будет давать четкие индивидуальные рекомендации, которые помогут вам безопасно освоить позы и их модификации в соответствии с вашими индивидуальными потребностями. Занятие заканчивается восстанавливающей фазой релаксации, позволяющей вам в полной мере ощутить пользу от практики. Дополнительная информация: Продолжительность: примерно 60 минут. Место проведения: Azores YOGA | PRANA Studio в центре Понта-Делгада. Что взять с собой: удобную одежду и открытый ум; коврики для йоги и реквизит предоставляются. Размер группы: небольшие группы для индивидуального подхода. Языки: занятия проводятся на португальском и/или английском языках. Доступность: подходит для всех уровней физической подготовки, включая новичков. Почему стоит выбрать этот класс? Этот опыт йоги предлагает больше, чем просто физические упражнения, это целостное путешествие, которое питает ваше тело и разум, вдохновленное спокойной и живой энергией Сан-Мигеля. Под руководством тщательно отобранных инструкторов йоги с большим опытом вы получите профессиональную поддержку, сочетающую терапевтические знания и осознанные движения. Идеально подходящие для путешественников, желающих добавить оздоровительные процедуры в свой маршрут по острову, или для местных жителей, ищущих регулярные занятия в поддерживающей обстановке, эти занятия приглашают вас замедлить темп, дышать и восстановить связь с собой. Забронируйте место сегодня и откройте для себя успокаивающую силу йоги на одном из самых красивых островов Азорских островов.

Includes

Что входит в стоимость? 60-минутный урок йоги под руководством опытных инструкторов и терапевтов. Использование ковриков для йоги и вспомогательных средств. Индивидуальные рекомендации и модификации для всех уровней подготовки. Занятия в небольших группах или индивидуальные занятия.

Important Information

• Пожалуйста, приезжайте за 10 минут до начала занятия, чтобы успеть подготовиться и начать вовремя. Занятия подходят для всех уровней, от начинающих до опытных практиков. Пожалуйста, сообщите нам заранее, если у вас есть травмы или проблемы со здоровьем. Для частных уроков, если позволяет погода, занятия могут проводиться на открытом воздухе, одевайтесь соответственно. Для частных уроков по запросу и за дополнительную плату доступна опция массажа.

Easy cancellation

Отмена за 24 часов до начала мероприятия с полным возмещением стоимости.