Benessere e Spa Lezioni e laboratori Attività per i giorni di pioggia Attività religiose e spirituali

Prova lo yoga ispirato all'isola a Ponta Delgada con istruttori e terapisti esperti. Lezioni consapevoli, attive o rilassanti per tutti i livelli.

Highlights

• Guidati da istruttori di yoga esperti e terapisti per un'assistenza personalizzata.
• Pratica nello studio di yoga più antico e rinomato delle Azzorre.
• Adatto a tutti i livelli, unisce movimenti consapevoli a un flusso ispirato all'isola.
• Lezioni private disponibili presso la tua sede o all'aperto, a seconda delle condizioni meteorologiche.
• Lezioni private disponibili in portoghese, inglese, francese e spagnolo.

Description

Immergiti in un'esperienza yoga rigenerante nel cuore di Ponta Delgada, sull'isola di São Miguel. Questa lezione di yoga ispirata all'isola è pensata per aiutarti a riconnettersi con il tuo corpo, la tua mente e il tuo respiro sotto la guida di istruttori e terapisti esperti. Che tu sia un principiante o un praticante esperto, questa sessione offre un ambiente accogliente e su misura per supportare tutti i livelli. Cosa aspettarsi: la lezione inizia in un affascinante studio di yoga boutique situato in posizione strategica nel centro di Ponta Delgada, facilmente raggiungibile a piedi o con i mezzi pubblici. Lo spazio è stato progettato con cura per creare un'atmosfera calma e rilassante, piena di luce naturale, musica soft ed elementi che riflettono la bellezza serena dell'isola. La sessione inizia con esercizi di respirazione delicati per concentrare la mente e preparare il corpo. Poi seguirai una sequenza accuratamente studiata e ispirata al ritmo naturale dell'isola, un mix di movimenti consapevoli, stretching e posture di equilibrio che favoriscono la flessibilità, la forza e il rilassamento. Le nostre lezioni offrono una combinazione di stili di yoga come Vinyasa, Hatha, Ashtanga e Qigong, concentrandosi sulla consapevolezza del respiro, sulle transizioni fluide e sull'equilibrio olistico mente-corpo, incoraggiando una connessione profonda con il respiro e transizioni fluide. Per le lezioni private, a seconda del tempo, potrebbe esserci la possibilità di spostare la pratica all'aperto o a casa tua, dove potrai respirare aria fresca e connetterti più profondamente con la natura dell'isola. Questa opzione viene sempre comunicata in anticipo per aiutarti a vestirti in modo appropriato. Durante la lezione, il tuo istruttore ti fornirà una guida chiara e personalizzata per aiutarti a esplorare in sicurezza le posizioni e le modifiche più adatte alle tue esigenze individuali. La sessione si conclude con una fase di rilassamento rigenerante, che ti permette di assorbire appieno i benefici della pratica. Dettagli aggiuntivi: Durata: circa 60 minuti Luogo: Azores YOGA | PRANA Studio nel centro di Ponta Delgada Cosa portare: abbigliamento comodo e una mente aperta; tappetini da yoga e accessori sono forniti Numero di partecipanti: classi piccole per garantire un'attenzione personalizzata Lingue: lezioni in portoghese e/o inglese Accessibilità: adatto a tutti i livelli di forma fisica, compresi i principianti Perché scegliere questo corso? Questa esperienza di yoga offre molto più di un semplice esercizio fisico, è un viaggio olistico che nutre il corpo e la mente, ispirato dall'energia tranquilla e vibrante di São Miguel. Guidati da istruttori di yoga accuratamente selezionati e con una vasta esperienza, riceverai un supporto esperto che integra intuizioni terapeutiche e movimenti consapevoli. Ideale per i viaggiatori che desiderano aggiungere un tocco di benessere al loro itinerario sull'isola o per i residenti che cercano una pratica regolare in un ambiente accogliente, questo corso ti invita a rallentare, respirare e riconnettersi. Prenota oggi stesso il tuo posto e scopri il potere calmante dello yoga su una delle isole più belle delle Azzorre.

Includes

Cosa è incluso? Lezione di yoga di 60 minuti tenuta da istruttori di yoga e terapisti esperti. Uso di tappetini e attrezzi per lo yoga. Guida personalizzata e modifiche per tutti i livelli. Lezioni in piccoli gruppi o private.

Important Information

• Ti preghiamo di arrivare con 10 minuti di anticipo per sistemarti e iniziare puntuale. Il corso è adatto a tutti i livelli, dai principianti ai praticanti avanzati. Facci sapere in anticipo se hai lesioni o problemi di salute. Per le lezioni private, se il tempo lo permette, il corso può essere tenuto all'aperto, quindi vestiti in modo adeguato. Per le lezioni private è disponibile l'opzione massaggio su richiesta a un costo aggiuntivo.

Easy cancellation

Cancella fino a 24 ore prima per ricevere un rimborso completo